बट किक्स

बट किक्स (Butt kicks)

strength
flexibility
cardio

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

तकनीक

बारी-बारी से पैरों पर एक ही जगह कूदें, हर कूद के साथ खाली पैर को घुटने से मोड़ते हुए।
अपनी एड़ियों से अपने नितंबों को छूने का लक्ष्य रखें।

समान व्यायाम

उपकरण

भूमि (खड़े होना)