साइड-से-साइड जम्प (Side to side jump)
स्किल ट्री
तकनीक
- एक पैर पर खड़े हों और घुटने को थोड़ा मोड़ें।
- बगल की ओर कूदें और दूसरे पैर पर धीरे से उतरें, प्रभाव को सोखने के लिए घुटने को मोड़ें।
- तुरंत वापस कूदें और बारी-बारी से ऐसा करते रहें।
फॉर्म टिप्स
- दूरी बढ़ाने से पहले प्रत्येक लैंडिंग पर बिना हिले स्थिर रहें।