जम्प फीट डबल क्लैप (Jump feet double clap)
स्किल ट्री
तकनीक
- सीधे खड़े हो जाएँ, अपने घुटनों को हल्का मोड़ें और जितना हो सके उतना ऊँचा कूदें।
- हवा में रहते हुए, अपने पैरों को तेज़ी से दो बार एक साथ टकराएँ।
- झटके को सोखने के लिए अपने घुटनों को मोड़ते हुए धीरे से उतरें।
फॉर्म टिप्स
- उछाल के दौरान ऊपर की गति उत्पन्न करने में मदद के लिए अपनी बाहों का उपयोग करें।
- तालियों के लिए खुद को पर्याप्त "हवा में समय" देने हेतु ऊंची छलांग लगाने का लक्ष्य रखें।
जोखिम
- सीधे पैरों से उतरना घुटने और टखने के जोड़ों पर तनाव डाल सकता है।