जम्प फीट क्लैप

जम्प फीट क्लैप (Jump feet clap)

strength
cardio

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

तकनीक

खड़े होकर शुरू करें, पैरों को कूल्हे की चौड़ाई जितना खोलकर।
ऊँची छलांग लगाएँ और हवा में अपने पैरों को आपस में टकराएँ।
घुटनों को मोड़ते हुए आराम से उतरें।

समान व्यायाम

उपकरण

भूमि (खड़े होना)