एड़ी वॉक

एड़ी वॉक (Heel walk)

strength
balance

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

तकनीक

सीधे खड़े हों और अपने पंजों को ज़मीन से ऊपर उठाएं, अपनी एड़ियों पर संतुलन बनाने के लिए।
छोटे-छोटे कदम लें और चारों ओर चलें, ज़मीन को केवल अपनी एड़ियों से छूते हुए।

समान व्यायाम

उपकरण

भूमि (खड़े होना)