تموج العضلة ذات الرأسين المائلة (تموج العضلة ذات الرأسين المزدوج أثناء الجلوس باستخدام دمبل, Incline biceps curl, Dumbbell seated incline double biceps curl)

شجرة المهارات

عضلات

تمارين مشابهة

المعدات