مقعد

مقعد

مقعد - معدات details, related exercises, and more.

أفضل التمارين

  1. رفع الحديد فوق الرأس
  2. رد الفعل الرقبي مستلقٍ
  3. رد الفعل الرقبي والتمديد مستلقٍ
  4. سحب باستخدام الدمبل
  5. رفع عضلة الظنبوب باستخدام الجرس الروسي