Calistree
›
Вправи
› Імпульси пальців
Імпульси пальців
(Finger pulses)
strength
Дерево навичок
М'язи
Пронатор зап'ястя радіальний
Пронатор зап'ястя ліктьовий
Довгий м'яз долоні
Довгий м'яз-відставання великого пальця
Глибокий м'яз пальців
Поверхневий м'яз пальців
Довгий м'яз-відстороннювач великого пальця
Подібні вправи
Підняття долоні з положення на колінах
Quick wrists warmup
Стискання перегорнутого зап'ястя
Німецький навіс стоячи до підкови Юг
Віджимання на списі
Обладнання
Поверхня (руки або тіло)