Ходьба на руках уздовж стіни (Wall handstand walk)
Дерево навичок
Техніка
- Вийдіть у положення Handstand грудьми до стіни, спираючись на неї ногами.
- Перенесіть вагу на одну руку й вільною рукою зробіть невеликий крок убік.
- Пересувайте ноги вздовж стіни синхронно з руками, щоб іти вбік.
Поради щодо техніки
- Тримайте Core напруженими, а руки повністю випрямленими.
- Тримайте груди повернутими до стіни.