Удержание блинов щипковым хватом (Plate pinching)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Сложите вместе два снаряда Weight plate и держите их за верхний край одной рукой.
- Зажмите блины между большим пальцем с одной стороны и остальными пальцами с другой.
- Держите блины сбоку от тела нужное время.
Советы по технике
- Держите пальцы и большой палец выпрямленными для максимальной нагрузки на хват.