Супінація зап'ястка (Супінація передпліччя)

Супінація зап'ястка - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Супінація і пронація передпліччя з обтяженням
  2. Обертання передпліччя з гантеллю хватом зверху
  3. Супінація передпліччя з гирею
  4. Обертання передпліччя з палицею