Это упражнение хорошо готовит к упражнению One-arm handstand и естественно продолжает упражнение Narrow handstand .
Положите одну кисть на другую. Нижняя рука опорная и несёт большую часть веса: на неё должно приходиться около 80% давления и работы на баланс. Верхняя, вспомогательная рука активна, но нагружена слабо, чтобы не мешать коррекциям опорной руки.
Поскольку вес распределён несимметрично, входить может быть проще через положение, похожее на «колесо». Если опорная (нижняя) рука левая, после постановки рук немного переступите обеими стопами влево. Правая нога делает мах вверх для входа через псевдоколесо.
Легче всего держать баланс, входя в Straddle position . Когда вход и Straddle position в упражнении Stacked hands handstand станут уверенными, исследуйте другие формы (прямые ноги, Tuck position , ...)
