Скакалка: из стороны в сторону (Jump rope side-to-side)

Name: Скакалка: из стороны в сторону demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:53.867Z
Duration: 7 s
Description: Скакалка: из стороны в сторону: Categories: Сила, Кардио. Мышцы: Gastrocnemius, Soleus, Flexor digitorum brevis, Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus, Flexor hallucis brevis. Нагрузка: Explosive. Техника выполнения: