Сгибание пальцев

Сгибание пальцев - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Сжатие и разжатие кисти
  2. Уголок с опорой на две стопы на мини-брусьях
  3. Удержание блинов щипковым хватом
  4. Боковая планка в висе
  5. Отжимания на кончиках пальцев от стены