Розгинання пальців

Розгинання пальців - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Рука в кулак
  2. Кінчики пальців притиснуті одна до одної
  3. Підняття долоні з положення на колінах
  4. Розтягування пальців у задньому положенні
  5. Бічні обертання піднятих долонь