Разгибание пальцев

Разгибание пальцев - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Сжатие и разжатие кисти
  2. Кончики пальцев вместе
  3. Подъёмы ладоней на четвереньках
  4. Растяжка ладони пальцами назад
  5. Покачивания поднятыми ладонями из стороны в сторону