Приведення стегна

Приведення стегна - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Кругові рухи тазом
  2. Розтяжка грушоподібного м'яза сидячи
  3. Копенгагенська планка на колінах з підтримкою
  4. Зведення ніг у тренажері
  5. Присідання з широкою постановкою ніг