Приведение бедра

Приведение бедра - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Круговые движения тазом
  2. Растяжка грушевидной мышцы сидя
  3. Копенгагенская планка на коленях с поддержкой
  4. Сведения ног в тренажёре
  5. Приседания с широкой постановкой ног