Обратная птица (Reverse bird)

Name: Обратная птица demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:53.267Z
Duration: 13 s
Description: Обратная птица: Categories: Сила, Баланс. Мышцы: Spinalis thoracis, Longissimus thoracis, Iliocostalis. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения: