Низький птах на руках (Птах на руках, Low hand bird, Bird on hand)
Дерево навичок
Техніка
- База лежить на спині, флаєр стоїть над тазом бази обличчям до неї.
- База витягує руки перед обличчям і розвертає долоні до флаєра, який нахиляється в долоні бази.
- База обхоплює таз флаєра: великі, вказівні й середні пальці спереду на тазі, безіменні пальці й мізинці з боків.
- Флаєр піднімає груди, тримає хребет у нейтральному положенні й відриває стопи від підлоги, щоб знайти баланс.
- Щоб вийти, виконайте все у зворотному порядку.
Поради щодо техніки
- Положення рук на тазі флаєра залежить від пари: від розміру долонь бази, ширини таза флаєра та різниці в зрості, тому знайдіть те, що зручно вам обом.