Згинання пальців

Згинання пальців - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Рука в кулак
  2. L-посадка з підтримкою на двох ногах на паралетах
  3. Захоплення тарілки
  4. Бічна планка у висі
  5. Віджимання на кінчиках пальців біля стіни