Горизонтальне приведення плечового суглобу

Горизонтальне приведення плечового суглобу - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Розтягнення задньої дельти стоячи
  2. Вітряк
  3. Ротація тулуба з гойданням рук
  4. Перехрещення рук
  5. Жим штанги на лавці