Горизонт на локтях «лягушка» (Горизонт на локтях в группировке, Frog elbow lever, Tuck elbow lever)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Поставьте руки на пол и наклонитесь вперёд, упираясь локтями в живот.
- Держите колени согнутыми, а ноги разведёнными, чтобы уменьшить рычаг
- Наклоняйтесь вперёд, пока стопы не оторвутся от пола, удерживая тело горизонтально.
Советы по технике
- Найдите точку равновесия, наклонившись вперёд.