Calistree
›
Вправи
› Високий лазер ящірки
Високий лазер ящірки
(High lizard crawl)
strength
Дерево навичок
М'язи
Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Передній зубчастий м'яз
Великий грудний м'яз (стрернальна голівка)
Подібні вправи
Віджимання як у гекона при ходьбі
Лучник віджимання
Sun salutation B
Віджимання у формі Т з обтяженням
Thorough wrists warmup
Обладнання
Поверхня (руки або тіло)