Вис у напівкримпі на глибокій зачіпці (Half crimp deep)
Дерево навичок
Техніка
- Потягніться вгору й візьміться кінчиками пальців за глибоку зачіпку на снаряді Hangboard .
- Зігніть пальці так, щоб другий суглоб був під прямим кутом, а перший залишався прямим.
- Вільно висіть на повністю випрямлених руках, утримуючи вагу силою пальців.
Поради щодо техніки
- Підтримуйте кут 90 градусів у другому суглобі пальців.