Calistree
›
Вправи
› Планка на кінчиках пальців
Планка на кінчиках пальців
(Fingertip plank)
strength
Дерево навичок
М'язи
Поверхневий м'яз пальців
Глибокий м'яз пальців
Довгий м'яз-відстороннювач великого пальця
Подібні вправи
Планка з широкими руками
Л-сіт зі схрещеними ногами
Планка на одній руці
Sun salutation A simplified
Підтяг на кінчиках пальців
Обладнання
Поверхня (руки або тіло)