Ściskanie talerzy (Plate pinching)

Name: Ściskanie talerzy demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:34.031Z
Duration: 9 s
Description: Ściskanie talerzy: Categories: Siła. Mięśnie: Mięsień zginacz powierzchowny palców, Mięsień zginacz głęboki palców, Mięsień zginacz długi kciuka. Prędkość: Statyczne.