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Exercices
› Épaulé jeté avec un kettlebell
Épaulé jeté avec un kettlebell
(Single kettlebell snatch)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Trapèze supérieur
Élévateur de la scapula
Épineux thoracique
Longissimus thoracique
Ilio-costal
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Deltoïde antérieur
Deltoïde moyen
Biceps brachial (chef court)
Brachial
Brachio-radial
Triceps brachial (chef long)
Triceps brachial (chef médial)
Triceps brachial (chef latéral)
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