Écarté de poitrine aux anneaux avec sangles

Écarté de poitrine aux anneaux avec sangles (Straps rings chest fly)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Attachez vos bras (autour des coudes) aux sangles des anneaux.
  2. Mettez-vous en position de Rings plank .
  3. Écartez les anneaux au maximum.
  4. Essayez de garder vos bras tendus - fléchir est acceptable comme progression.

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Équipement