Calistree
›
Egzersizler
› Yüksek kertenkele taraması
Yüksek kertenkele taraması
(High lizard crawl)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior
Pektoralis major (sternal baş)
Benzer Egzersizler
Yürüyen geko şınavı
Archer şınavı
Sun salutation B
Ağırlıklı T-şınav
Thorough wrists warmup
Ekipman
Zemin (eller veya vücut)