Calistree › Egzersizler › Yüksek kertenkele taraması

Yüksek kertenkele taraması (High lizard crawl)

strength

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior
Pektoralis major (sternal baş)

Benzer Egzersizler

Yürüyen geko şınavı
Archer şınavı
Sun salutation B
Ağırlıklı T-şınav
Thorough wrists warmup

Ekipman

Zemin (eller veya vücut)