Volleybal (Volleyball)
Vaardigheden
Techniek
- Leg voor een onderarmse pass je handen in elkaar, strek je armen en raak de bal op je onderarmen.
- Buig je knieën en stuur de bal door je benen te strekken. Zwaai niet met je armen.
- Raak voor een bovenhandse pass de bal boven je voorhoofd met je vingertoppen en strek je armen en benen.
Houdingstips
- Verplaats je voeten om onder de bal te komen voordat je hem speelt.
- Houd je onderarmen schuin naar je doel gericht.