Trazione dietro il collo con banda (Rematore sopra la testa con banda, Banded behind-the-neck pulldown, Band overhead row)
Albero delle abilità
Tecnica
- Afferra la banda con una presa larga sopra la testa, braccia tese e una tensione minima nella banda.
- Allarga la presa e tira giù la banda dietro la testa.
- Continua finché la banda raggiunge il livello del collo, poi torna alla posizione di partenza.
Esecuzione
- Non lasciare che la testa si inclini in avanti; mantieni il collo neutro.