Tischplatte Kreuzzehenberührung (Table top cross toe touch)

Fähigkeitenbaum

Muskeln

Technik

  1. Berühre den gegenüberliegenden Fuß, während du dich in der Tischposition befindest.
  2. Drücke deine Schultern nach unten und hinten, lass sie nicht zu deinen Ohren hochkommen.
  3. Langsam und kontrolliert, lass deine Hand sanft wieder auf dem Boden landen.

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