Saisissez les anneaux, amenez vos bras derrière vous et agenouillez-vous pour vous y suspendre.
Ajustez en vous inclinant davantage dans la suspension ou en la maintenant plus longtemps.
Conseils de forme
Gardez la tension dans vos bras pour protéger vos coudes : vous devriez les engager comme si vous essayiez de plier vos coudes, tout en les gardant presque droits.