Suppen (Stand-up paddling, SUP, Stand-up paddleboarding, Paddleboarding)
Vaardigheden
Techniek
- Sta in het midden van het board met je voeten parallel en op heupbreedte, knieën licht gebogen.
- Reik naar voren, steek het blad volledig in het water en trek het naar achteren tot bij je voeten.
- Wissel om de paar slagen van kant om rechtuit te blijven varen.
Houdingstips
- Haal de kracht van je slag uit de rotatie van je romp, met je armen vrijwel gestrekt.
- Kijk naar de horizon, niet naar je voeten.
Risico's
- Draag een leash en een zwemvest, en controleer de wind en de stroming voordat je het water op gaat.