Supinacja nadgarstka (Supinacja przedramienia)

Supinacja nadgarstka - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Supinacja i pronacja przedramienia z obciążeniem
  2. Rotacja przedramienia z hantlami góra
  3. Kettlebell rotacja przedramienia na supinację
  4. Rotacja przedramienia z kijem