Straddle L-sit su parallettes

Straddle L-sit su parallettes (Parallettes straddle L-sit)

Albero delle abilità

Muscoli

Tecnica

  1. Posiziona le mani sulle Parallettes tra le gambe.
  2. Solleva le gambe tese in una Straddle position ampia.
  3. Mantieni le gambe orizzontali e parallele al suolo per tempo.

Esecuzione

  1. Tieni le gambe tese e bloccate e aprile il più possibile.

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Attrezzatura