Stanie na rękach z rękoma ułożonymi w stos (Wąskie stanie na rękach, Stanie na rękach w wąskim uchwycie, Stacked hands handstand, Narrow handstand, Close grip handstand)
To ćwiczenie jest świetnym prekursorem do One-arm handstand i naturalną progresją po Narrow handstand .
Nałóż jedną dłoń na drugą. Dolna dłoń jest dłonią bazową i powinna wspierać większość ciężaru; 80% balansu nacisku powinno być skupione na tej dłoni. Dłoń wspierająca, znajdująca się na dłoni bazowej, powinna być aktywna, ale lekka, aby nie przeszkadzała w korektach wykonywanych przez dłoń bazową.
Ponieważ ciężar jest wspierany asymetrycznie, łatwiej może być wejść z pozycji przypominającej gwiazdę. Jeśli lewa dłoń jest dolną dłonią bazową, przesuń obie stopy lekko w lewo po postawieniu dłoni. Prawa noga powinna unieść się w górę dla wejścia w stylu pseudo-gwiazdy.
Wejście w Straddle position powinno być najłatwiejszą pozycją do utrzymania równowagi. Gdy osiągniesz pewien stopień komfortu w wejściu i Straddle position z Stacked hands handstand , wtedy zaleca się eksplorację kształtów (proste nogi, Tuck position , ...)