Spinta della slitta su tapis roulant (Spinta della slitta su tapis roulant curvo, Spinta su tapis roulant curvo, Spinta su tapis roulant manuale, Sled push su Skillmill, Treadmill sled push, Sled push on curved treadmill, Curved treadmill push, Manual treadmill push, Skillmill sled push)
Albero delle abilità
Tecnica
- Posizionati sul nastro del tapis roulant rivolto in avanti con un'impostazione di resistenza elevata.
- Afferra saldamente le maniglie anteriori e inclina il corpo in avanti con un angolo di 45 gradi.
- Spingi con forza sulle punte dei piedi per far muovere il nastro all'indietro con una falcata continua.
Esecuzione
- Mantieni una linea retta e solida dalla testa ai talloni con il Core contratto.
- Non incurvare la schiena mentre spingi contro il nastro.