Corsa su tapis roulant (Treadmill running)
Albero delle abilità
Tecnica
- Sali sul nastro del tapis roulant e imposta la velocità e l'inclinazione desiderate.
- Inizia a camminare o a correre mentre il nastro si muove all'indietro.
- Mantieniti al centro del nastro usando una falcata naturale.
Esecuzione
- Guarda avanti ed evita di tenerti ai corrimano laterali.
- Mantieni una postura di corsa naturale e rilassata.