Soutien avant (Front support)
Arbre de compétences
Technique
- Tenez-vous à côté de Stall bars , face aux barreaux.
- Montez sur la première barre et saisissez une barre avec les deux mains, les bras tendus le long de votre corps.
- Laissez vos pieds pendre, de sorte que tout votre poids repose maintenant sur vos mains et maintenez cette position difficile.