Sollevamento del polpaccio su una gamba con carico (Weighted single leg calf raise)

Name: Sollevamento del polpaccio su una gamba con carico demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:22.174Z
Duration: 15 s
Description: Sollevamento del polpaccio su una gamba con carico: Categories: Forza. Muscoli: Gastrocnemio, Soléo, Flessore breve delle dita, Flessore lungo delle dita, Flessore lungo dell'alluce, Flessore breve dell'alluce. Velocità: Dinamico.