Calistree › Ćwiczenia › Skrzynia Jedi jedna noga w górze

Skrzynia Jedi jedna noga w górze (Jedi box one leg up)

strength
balance

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień czworoboczny górny
Mięsień dźwigacz łopatki
Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny
Mięsień skośny wewnętrzny

Podobne ćwiczenia

Gwiazda
Stanie na rękach nożycowym kopnięciem
Przeciągnięcia w stanie na rękach w rozkroku
Przesuwanie bloków w stanie na rękach w rozkroku przy ścianie
Przejście na palcach w straddle na jednej ręce

Sprzęt

Partner do ćwiczeń