Schouder retractie

Schouder retractie - Gewricht details, related exercises, and more.

Betrokken spieren

Topoefeningen

  1. Halter gebogen-over rij
  2. Helling schouderrij
  3. Lat pulldown
  4. Staande schouder retractie en protractie - armen langs de zijkant
  5. Zittende band roeien