Calistree
›
Exercices
› Rotation axiale de la hanche debout
Rotation axiale de la hanche debout
(Standing hip axial rotation)
strength
flexibility
balance
Arbre de compétences
Muscles
Grand glutéal
Piriforme
Obturateur externe
Obturateur interne
Jumeau inférieur
Jumeau supérieur
Carré fémoral
Court fléchisseur des orteils
Long fléchisseur des orteils
Long fléchisseur de l'hallux
Court fléchisseur de l'hallux
Petit glutéal
Moyen glutéal
Exercices similaires
Cercles de hanches debout
Squat tire-bouchon
Squat pigeon
Squat papillon
Posture de l'arbre
Équipement
Sol (debout)