Rotasi eksternal bahu

Rotasi eksternal bahu - Sendi details, related exercises, and more.

Otot yang terlibat

Latihan terbaik

  1. Peregangan sekrup lengan
  2. Rotasi bahu eksternal melawan pita
  3. Lengan scarecrow
  4. Rotasi eksternal bahu berbaring miring
  5. Rotasi eksternal bahu dengan pita