Ringen ondersteuning (Rings support)
Vaardigheden
Techniek
- Pak de Rings vast en duw jezelf omhoog totdat je armen volledig gestrekt zijn.
- Houd je lichaam stabiel en recht tussen je armen zonder dat je voeten de grond raken.
Houdingstips
- Houd je schouders naar beneden gedrukt, weg van je oren ( Shoulder depression ).
- Draai de ringen lichtjes naar buiten voor extra stabiliteit en moeilijkheidsgraad (RTO).