Ring typewriter (Rings typewriter)

Pohon Keterampilan

Otot

Teknik

  1. Tarik diri Anda ke atas pada Rings hingga dagu Anda melewati tangan Anda.
  2. Geser tubuh Anda secara horizontal ke arah satu tangan, rentangkan lengan yang berlawanan hingga lurus sempurna.
  3. Kembali ke tengah dan geser ke arah tangan yang lain.

Tips bentuk

  1. Pertahankan ketinggian yang sama sepanjang gerakan meluncur dari sisi ke sisi.

Latihan Serupa

Peralatan