Calistree › Latihan › Pushup kereta dorong

Pushup kereta dorong (Wheelbarrow pushup)

strength

Pohon Keterampilan

Otot

Deltoid anterior
Pectoralis major (kepala klavikula)
Triceps brachii (kepala panjang)
Triceps brachii (kepala medial)
Triceps brachii (kepala lateral)
Serratus anterior
Rectus abdominis
Oblik eksternal
Oblik internal

Latihan Serupa

Pushup dasar plank ganda
Pushup dengan tepuk tangan tinggi
Pushup plank ganda terbang
Pushup ganda rendah
Pushup piramid

Peralatan

Pasangan Latihan