Calistree
›
Latihan
› Pushup dengan tepuk tangan tinggi
Pushup dengan tepuk tangan tinggi
(High-five pushup)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Rectus abdominis
Oblik eksternal
Oblik internal
Serratus anterior
Deltoid anterior
Pectoralis major (kepala klavikula)
Triceps brachii (kepala panjang)
Triceps brachii (kepala medial)
Triceps brachii (kepala lateral)
Latihan Serupa
Pushup ganda rendah
Pushup piramid
Pushup kereta dorong
Pushup dasar plank ganda
Pushup plank ganda terbang
Peralatan
Pasangan Latihan